Плодове като авокадо и манго, включително суперхрана, тъй като са богати на хранителни вещества и антиоксиданти.
Соята е добър източник на зеленчуков протеин и също съдържа много фибри и калций.
Tempe е друг източник на зеленчуков протеин, получен от соева ферментация, а също така съдържа много хранителни вещества като фолиева киселина и желязо.
Листата на Moringa се намират в Индонезия и съдържат повече калций от млякото и са богати на витамини и други минерали.
Джинджифилът съдържа противовъзпалителни съединения, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и увеличаване на имунната система.
Куркумата е подправка, която често се използва в индонезийската кухня и съдържа антиоксидантни съединения, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на клетките.
Чесънът съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни съединения, които могат да помогнат за поддържане на здравето на сърцето и подобряване на имунната система.
Кокосът съдържа здравословни мазнини и фибри, което е полезно за храносмилането и съдържа много хранителни вещества като витамин С и калий.
Семената на чиа са суперхрани, получени от Мексико, но могат да бъдат намерени в Индонезия и съдържат много хранителни вещества като омега-3 и фибри.
Тъмният шоколад, който съдържа повече от 70% от какаото, е суперхрана, тъй като съдържа много антиоксидантни съединения, които са добри за здравето на сърцето и мозъка.
