Ang mga prutas tulad ng mga abukado at mangga kabilang ang superfood dahil mayaman sila sa mga sustansya at antioxidant.
Ang mga Soybeans ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina ng gulay at naglalaman din ng maraming hibla at calcium.
Ang Tempe ay isa pang mapagkukunan ng protina ng gulay na nagmula sa pagbuburo ng toyo, at naglalaman din ng maraming mga sustansya tulad ng folic acid at iron.
Ang mga dahon ng Moringa ay matatagpuan sa Indonesia at naglalaman ng mas maraming calcium kaysa sa gatas, at mayaman sa mga bitamina at iba pang mineral.
Ang luya ay naglalaman ng mga anti-namumula na compound na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at dagdagan ang immune system.
Ang turmerik ay isang pampalasa na madalas na ginagamit sa lutuing Indonesia at naglalaman ng mga compound ng antioxidant na makakatulong upang maiwasan ang pagkasira ng cell.
Ang bawang ay naglalaman ng mga antioxidant at anti-namumula na mga compound na makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng puso at pagbutihin ang immune system.
Ang niyog ay naglalaman ng malusog na taba at hibla na mabuti para sa panunaw, at naglalaman ng maraming mga sustansya tulad ng bitamina C at potassium.
Ang mga buto ng Chia ay superfood na nagmula sa Mexico, ngunit matatagpuan sa Indonesia at naglalaman ng maraming mga nutrisyon tulad ng omega-3 at hibla.
Madilim na tsokolate na naglalaman ng higit sa 70% ng kakaw ay superfood dahil naglalaman ito ng maraming mga antioxidant compound na mabuti para sa kalusugan ng puso at utak.
