Frugt som avocado og mango inklusive superfood, fordi de er rige på næringsstoffer og antioxidanter.
Sojabønner er en god kilde til vegetabilsk protein og indeholder også en masse fiber og calcium.
Tempe er en anden kilde til vegetabilsk protein, der stammer fra sojabønnefermentering, og indeholder også en masse næringsstoffer, såsom folinsyre og jern.
Moringa -blade findes i Indonesien og indeholder mere calcium end mælk og er rige på vitaminer og andre mineraler.
Ingefær indeholder antiinflammatoriske forbindelser, der kan hjælpe med at reducere betændelse og øge immunsystemet.
Gurkemeje er et krydderi, der ofte bruges i indonesisk køkken og indeholder antioxidantforbindelser, der kan hjælpe med at forhindre celleskade.
Hvidløg indeholder antioxidant- og antiinflammatoriske forbindelser, der kan hjælpe med at opretholde hjertesundheden og forbedre immunsystemet.
Kokosnød indeholder sunde fedtstoffer og fiber, som er godt til fordøjelse, og indeholder en masse næringsstoffer, såsom C -vitamin og kalium.
CHIA-frø er superfood afledt af Mexico, men kan findes i Indonesien og indeholder mange næringsstoffer såsom omega-3 og fiber.
Mørk chokolade, der indeholder mere end 70% af kakao, er superfood, fordi den indeholder mange antioxidantforbindelser, der er gode til hjerte- og hjernesundhed.
