Frutas como abacates e mangas, incluindo superalimentos, porque são ricos em nutrientes e antioxidantes.
A soja é uma boa fonte de proteína vegetal e também contém muita fibra e cálcio.
Tempe é outra fonte de proteína vegetal derivada da fermentação da soja e também contém muitos nutrientes, como ácido fólico e ferro.
As folhas de moringa são encontradas na Indonésia e contêm mais cálcio que o leite e são ricas em vitaminas e outros minerais.
O gengibre contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação e aumentar o sistema imunológico.
Açafrão é um tempero que é frequentemente usado na culinária indonésia e contém compostos antioxidantes que podem ajudar a evitar danos às células.
O alho contém compostos antioxidantes e anti-inflamatórios que podem ajudar a manter a saúde do coração e melhorar o sistema imunológico.
O coco contém gorduras e fibras saudáveis, o que é bom para a digestão e contém muitos nutrientes, como vitamina C e potássio.
As sementes de chia são superalimentadas derivadas do México, mas podem ser encontradas na Indonésia e contêm muitos nutrientes, como ômega-3 e fibra.
O chocolate escuro que contém mais de 70% do cacau é superalimentado porque contém muitos compostos antioxidantes que são bons para a saúde do coração e do cérebro.
