Buah -buahan seperti alpukat dan mangga termasuk superfood kerana mereka kaya dengan nutrien dan antioksidan.
Kacang kacang soya adalah sumber protein sayur -sayuran yang baik dan juga mengandungi banyak serat dan kalsium.
Tempe adalah satu lagi sumber protein sayuran yang diperolehi daripada penapaian kacang soya, dan juga mengandungi banyak nutrien seperti asid folik dan besi.
Daun Moringa terdapat di Indonesia dan mengandungi lebih banyak kalsium daripada susu, dan kaya dengan vitamin dan mineral lain.
Halia mengandungi sebatian anti-radang yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan meningkatkan sistem imun.
Kunyit adalah rempah yang sering digunakan dalam masakan Indonesia dan mengandungi sebatian antioksidan yang dapat membantu mencegah kerosakan sel.
Bawang putih mengandungi sebatian antioksidan dan anti-radang yang dapat membantu mengekalkan kesihatan jantung dan memperbaiki sistem imun.
Kelapa mengandungi lemak dan serat yang sihat yang baik untuk pencernaan, dan mengandungi banyak nutrien seperti vitamin C dan kalium.
Biji chia adalah superfood yang berasal dari Mexico, tetapi boleh didapati di Indonesia dan mengandungi banyak nutrien seperti omega-3 dan serat.
Coklat gelap yang mengandungi lebih daripada 70% koko adalah superfood kerana ia mengandungi banyak sebatian antioksidan yang baik untuk kesihatan jantung dan otak.
