Ovoce jako avokádo a manga včetně superfood, protože jsou bohaté na živiny a antioxidanty.
Sójové boby jsou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin a obsahují také hodně vlákniny a vápníku.
TEMPE je dalším zdrojem rostlinných bílkovin odvozených z fermentace sóji a obsahuje také mnoho živin, jako je kyselina listová a železo.
Listy Moringa se nacházejí v Indonésii a obsahují více vápníku než mléko a jsou bohaté na vitamíny a jiné minerály.
Ginger obsahuje protizánětlivé sloučeniny, které mohou pomoci snížit zánět a zvýšit imunitní systém.
Kurkuma je koření, které se často používá v indonéské kuchyni a obsahuje antioxidační sloučeniny, které mohou pomoci zabránit poškození buněk.
Česnek obsahuje antioxidační a protizánětlivé sloučeniny, které mohou pomoci udržet zdraví srdce a zlepšit imunitní systém.
Kokos obsahuje zdravé tuky a vlákno, které je dobré pro trávení, a obsahuje mnoho živin, jako je vitamín C a draslík.
Semena Chia jsou superpotraviny odvozena z Mexika, ale lze je nalézt v Indonésii a obsahují mnoho živin, jako je omega-3 a vlákno.
Tmavá čokoláda, která obsahuje více než 70% kakaa, je superfood, protože obsahuje mnoho antioxidačních sloučenin, které jsou dobré pro zdraví srdce a mozku.
