10 Interessante Fakta About Heart Health

Transcript:

Languages:

• Human Heart slår omkring 100.000 gange om dagen.
• Det menneskelige hjerte er størrelsen på en knytnæve.
• Det menneskelige hjerte vejer omkring 300 gram.
• Human hjerte pumper omkring 7.500 liter blod hver dag.
• Øvelse regelmæssigt kan reducere risikoen for hjertesygdom.
• Rygning kan øge risikoen for hjertesygdom op til 4 gange.
• Langvarig stress kan udløse hjertesygdomme.
• Forbrug af fiberrige fødevarer såsom grøntsager og frugter kan hjælpe med at bevare hjertesundheden.
• Forbrug af fødevarer med højt mættet fedt og kolesterol kan øge risikoen for hjertesygdomme.
• Nok søvn (7-8 timer om dagen) kan hjælpe med at bevare hjertesundheden.