10 Интересен Тот Факт About Heart Health

Transcript:

Languages:

• Человеческое сердце бьется около 100 000 раз в день.
• Человеческое сердце - это размер кулака.
• Человеческое сердце весит около 300 граммов.
• Человеческое сердце качает около 7500 литров крови каждый день.
• Упражнения регулярно могут снизить риск сердечных заболеваний.
• Курение может увеличить риск сердечно -сосудистых заболеваний до 4 раза.
• Длительный стресс может вызвать болезнь сердца.
• Потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как овощи и фрукты, может помочь поддерживать здоровье сердца.
• Потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина может увеличить риск сердечных заболеваний.
• Достаточно сна (7-8 часов в день) может помочь поддерживать здоровье сердца.