10 Interessant Feit About Heart Health

Transcript:

Languages:

• Het menselijk hart klopt ongeveer 100.000 keer per dag.
• Menselijk hart is de grootte van een vuist.
• Human Heart weegt ongeveer 300 gram.
• Menselijk hart pompt elke dag ongeveer 7.500 liter bloed.
• Regelmatig lichaamsbeweging kan het risico op hartaandoeningen verminderen.
• Roken kan het risico op hartaandoeningen tot 4 keer verhogen.
• Langdurige stress kan hartaandoeningen veroorzaken.
• Consumptie van vezelsrijk voedsel zoals groenten en fruit kan helpen de gezondheid van het hart te behouden.
• Consumptie van voedingsmiddelen met veel verzadigd vet en cholesterol kan het risico op hartaandoeningen verhogen.
• voldoende slaap (7-8 uur per dag) kan helpen de gezondheid van het hart te behouden.