10 Fato Interessante About Heart Health

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• O coração humano bate cerca de 100.000 vezes por dia.
• Coração humano é o tamanho de um punho.
• O coração humano pesa cerca de 300 gramas.
• O coração humano bombeia cerca de 7.500 litros de sangue todos os dias.
• O exercício regularmente pode reduzir o risco de doenças cardíacas.
• O tabagismo pode aumentar o risco de doenças cardíacas em até 4 vezes.
• O estresse prolongado pode desencadear doenças cardíacas.
• O consumo de alimentos ricos em fibras, como vegetais e frutas, pode ajudar a manter a saúde do coração.
• O consumo de alimentos ricos em gordura saturada e colesterol pode aumentar o risco de doenças cardíacas.
• O sono suficiente (7-8 horas por dia) pode ajudar a manter a saúde do coração.