10 Zanimljivosti About Heart Health

Transcript:

Languages:

• Ljudsko srce kuca oko 100.000 puta dnevno.
• Ljudsko srce je veličina šake.
• Ljudsko srce teži oko 300 grama.
• Ljudsko srce pumpa oko 7.500 litara krvi svaki dan.
• Redovito vježbanje može smanjiti rizik od srčanih bolesti.
• Pušenje može povećati rizik od srčanih bolesti do 4 puta.
• Dugotrajni stres može pokrenuti srčanu bolest.
• Konzumiranje hrane bogate vlaknima poput povrća i voća može pomoći u održavanju zdravlja srca.
• Konzumiranje hrane s visokom zasićenom masnoćom i kolesterolom može povećati rizik od srčanih bolesti.
• Dosta sna (7-8 sati dnevno) može pomoći u održavanju zdravlja srca.