10 Fait Intéressant About Heart Health

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• Le cœur humain bat environ 100 000 fois par jour.
• Le cœur humain a la taille d'un poing.
• Le cœur humain pèse environ 300 grammes.
• Le cœur humain pompe environ 7 500 litres de sang chaque jour.
• L'exercice peut régulièrement réduire le risque de maladie cardiaque.
• Le tabagisme peut augmenter le risque de maladie cardiaque jusqu'à 4 fois.
• Le stress prolongé peut déclencher une maladie cardiaque.
• La consommation d'aliments riches en fibres tels que les légumes et les fruits peut aider à maintenir la santé cardiaque.
• La consommation d'aliments riches en graisses saturées et au cholestérol peut augmenter le risque de maladie cardiaque.
• suffisamment de sommeil (7 à 8 heures par jour) peut aider à maintenir la santé cardiaque.