10 Interessant Fakten About Heart Health

Transcript:

Languages:

• mënschlecht Häerz klëmmt ongeféier 100.000 Mol am Dag.
• mënschlecht Häerz ass d'Gréisst vun enger Faust.
• mënschlech Häerz weit ongeféier 300 Gramm.
• Mënsch Häerz pompelt ëm 7,500 Liter Bloods all Dag.
• Ausübung kann regelméisseg de Risiko vun Häerzkrankheet reduzéieren.
• Fëmmen kann de Risiko fir d'Häerzkrankheet bis zu 4 Mol erhéijen.
• verlängerte Stress kann Häerzkrankheeten ausléisen.
• Konsum vu Fiber-räich Iessen wéi Geméis a Uebst kënne hëllefen Häerz Gesondheet ze halen.
• Konsum vu Liewensmëttel héich an gesättigte Fett an Cholesterin kann de Risiko vun Häerzkrankheet erhéijen.
• Genoss Schlof (7-8 Stonnen am Dag) kann d'Häerz Gesondheet hëllefen.