10 Érdekes Tények About Heart Health

Transcript:

Languages:

• Az emberi szív naponta mintegy 100 000 -szer veri.
• Az emberi szív egy ököl mérete.
• Az emberi szív súlya körülbelül 300 gramm.
• Az emberi szív minden nap mintegy 7500 liter vért pumpál.
• A rendszeres testmozgás csökkentheti a szívbetegség kockázatát.
• A dohányzás négyszer növeli a szívbetegség kockázatát.
• A hosszan tartó stressz szívbetegséget okozhat.
• A szálas ételek, például a zöldségek és a gyümölcsök fogyasztása elősegítheti a szív egészségének fenntartását.
• A magas telített zsír- és koleszterinszintű ételek fogyasztása növeli a szívbetegség kockázatát.
• Elegendő alvás (napi 7-8 óra) elősegítheti a szív egészségének fenntartását.