10 Fapte Interesante About Heart Health

Transcript:

Languages:

• Inima umană bate de aproximativ 100.000 de ori pe zi.
• Inima umană este dimensiunea unui pumn.
• Inima umană cântărește aproximativ 300 de grame.
• Inima umană pompează în jur de 7.500 de litri de sânge în fiecare zi.
• Exercițiile fizice în mod regulat pot reduce riscul de boli de inimă.
• Fumatul poate crește riscul de boli de inimă de până la 4 ori.
• Stresul prelungit poate declanșa boli de inimă.
• Consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi legume și fructe, poate ajuta la menținerea sănătății inimii.
• Consumul de alimente bogat în grăsimi saturate și colesterol poate crește riscul de boli de inimă.
• Somnul suficient (7-8 ore pe zi) poate ajuta la menținerea sănătății inimii.