10 Fatto Interessante About Heart Health

Transcript:

Languages:

• Il cuore umano batte circa 100.000 volte al giorno.
• Il cuore umano ha le dimensioni di un pugno.
• Il cuore umano pesa circa 300 grammi.
• Il cuore umano pompa circa 7.500 litri di sangue ogni giorno.
• L'esercizio fisico regolarmente può ridurre il rischio di malattie cardiache.
• Il fumo può aumentare il rischio di malattie cardiache fino a 4 volte.
• Lo stress prolungato può innescare le malattie cardiache.
• Il consumo di cibi ricchi di fibre come verdure e frutti può aiutare a mantenere la salute del cuore.
• Il consumo di alimenti ricchi di grassi saturi e colesterolo può aumentare il rischio di malattie cardiache.
• Il sonno sufficiente (7-8 ore al giorno) può aiutare a mantenere la salute del cuore.