10 Interessante Tatsache About Heart Health

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• Humanes Herz schlägt etwa 100.000 Mal am Tag.
• Das menschliche Herz ist die Größe einer Faust.
• Das menschliche Herz wiegt ungefähr 300 Gramm.
• Das menschliche Herz pumpt täglich rund 7.500 Liter Blut.
• regelmäßig Sport kann das Risiko für Herzerkrankungen verringern.
• Das Rauchen kann das Risiko für Herzerkrankungen bis zum 4 -fachen erhöhen.
• Längerer Stress kann eine Herzerkrankung auslösen.
• Konsum von faserreichen Lebensmitteln wie Gemüse und Obst kann dazu beitragen, die Herzgesundheit aufrechtzuerhalten.
• Konsum von Lebensmitteln mit hohem gesättigten Fett und Cholesterin kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
• Genug Schlaf (7-8 Stunden pro Tag) kann dazu beitragen, die Herzgesundheit aufrechtzuerhalten.