10 Dato Interesante About Heart Health

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• El corazón humano late aproximadamente 100,000 veces al día.
• El corazón humano es del tamaño de un puño.
• El corazón humano pesa unos 300 gramos.
• El corazón humano bombea alrededor de 7.500 litros de sangre todos los días.
• El ejercicio regularmente puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
• Fumar puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca hasta 4 veces.
• El estrés prolongado puede desencadenar la enfermedad cardíaca.
• El consumo de alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas, puede ayudar a mantener la salud del corazón.
• El consumo de alimentos altos en grasas saturadas y colesterol puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.
• Suficiente sueño (7-8 horas por día) puede ayudar a mantener la salud del corazón.