10 Fun Fact Tentang Kesehatan Jantung

Transcript:

Languages:

• Jantung manusia berdetak sekitar 100.000 kali sehari.
• Jantung manusia ukurannya sebesar kepalan tangan.
• Jantung manusia beratnya sekitar 300 gram.
• Jantung manusia memompa sekitar 7.500 liter darah setiap hari.
• Berolahraga secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
• Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 4 kali lipat.
• Stres yang berkepanjangan dapat memicu penyakit jantung.
• Konsumsi makanan yang kaya serat seperti sayuran dan buah-buahan dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
• Konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
• Tidur yang cukup (7-8 jam per hari) dapat membantu menjaga kesehatan jantung.