10 মজার ঘটনা About Saunas

Transcript:

Languages:

• সৌনা ফিনল্যান্ড থেকে আসে এবং এটি 2000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হয়।
• সৌনা রক্তচাপকে কমিয়ে দিতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• সোনার তাপমাত্রা সাধারণত 70-100 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছে যায়।
• সৌনা চাপ কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
• সওনা ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ছিদ্র খুলতে সহায়তা করতে পারে।
• Sa। সৌনা বিপাক বাড়াতে এবং ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করতে পারে।
• Sa। সৌনা প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
• সওনা ছাড়ার পরে ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।
• সওনা ঘুমের গুণমান উন্নত করতে এবং অনিদ্রা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
• সানা অনুশীলন বা তীব্র শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পরে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।