10 Fait Intéressant About Saunas

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• Le sauna vient de Finlande et est utilisé depuis plus de 2000 ans.
• Le sauna peut aider à abaisser la pression artérielle et à augmenter la circulation sanguine.
• La température dans le sauna atteint généralement 70-100 degrés Celsius.
• Le sauna peut aider à réduire le stress et à améliorer l'humeur.
• Le sauna peut aider à nettoyer la peau et à ouvrir les pores.
• Le sauna peut aider à augmenter le métabolisme et à brûler les calories.
• Le sauna peut aider à améliorer le système immunitaire.
• Le trempage dans l'eau froide après avoir quitté le sauna peut aider à renforcer le système immunitaire.
• Le sauna peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire l'insomnie.
• Le sauna peut aider à accélérer la récupération après l'exercice ou une activité physique intense.