10 Interessant Fakta About Saunas

Transcript:

Languages:

• Sauna kommer fra Finland og har blitt brukt i mer enn 2000 år.
• Badstue kan bidra til å senke blodtrykket og øke blodsirkulasjonen.
• Temperaturen i badstuen når vanligvis 70-100 grader Celsius.
• Badstue kan bidra til å redusere stress og forbedre humøret.
• Badstue kan bidra til å rense huden og åpne porene.
• Badstue kan bidra til å øke stoffskiftet og forbrenne kalorier.
• Badstue kan bidra til å forbedre immunforsvaret.
• Bløtlegging i kaldt vann etter å ha forlatt badstuen kan bidra til å styrke immunforsvaret.
• Badstue kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten og redusere søvnløshet.
• Badstue kan bidra til å fremskynde bedring etter trening eller intens fysisk aktivitet.