10 Fatto Interessante About Saunas

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• La sauna proviene dalla Finlandia ed è stata utilizzata per più di 2000 anni.
• La sauna può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e aumentare la circolazione sanguigna.
• La temperatura nella sauna di solito raggiunge i 70-100 gradi Celsius.
• La sauna può aiutare a ridurre lo stress e migliorare l'umore.
• La sauna può aiutare a pulire la pelle e aprire i pori.
• La sauna può aiutare ad aumentare il metabolismo e bruciare calorie.
• La sauna può aiutare a migliorare il sistema immunitario.
• Immergersi in acqua fredda dopo aver lasciato la sauna può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
• La sauna può aiutare a migliorare la qualità del sonno e ridurre l'insonnia.
• La sauna può aiutare ad accelerare il recupero dopo l'esercizio o un'attività fisica intensa.