10 Érdekes Tények About Saunas

Transcript:

Languages:

• A szauna Finnországból származik, és több mint 2000 éve használják.
• A szauna elősegítheti a vérnyomást és növeli a vérkeringést.
• A szauna hőmérséklete általában eléri a 70-100 Celsius fokot.
• A szauna elősegítheti a stressz csökkentését és a hangulat javítását.
• A szauna segíthet megtisztítani a bőrt és a nyitott pórusokat.
• A szauna elősegítheti az anyagcserét és a kalória elégetését.
• A szauna elősegítheti az immunrendszer javítását.
• Hideg vízben való áztatás a szauna elhagyása után elősegítheti az immunrendszer megerősítését.
• A szauna javíthatja az alvásminőség javítását és csökkentheti az álmatlanságot.
• A szauna elősegítheti a gyógyulás felgyorsítását edzés vagy intenzív fizikai aktivitás után.