10 Zanimiva Dejstva About Saunas

Transcript:

Languages:

• Savna prihaja iz Finske in se uporablja že več kot 2000 let.
• Savna lahko pomaga znižati krvni tlak in povečati krvni obtok.
• Temperatura v savni običajno doseže 70-100 stopinj Celzija.
• Savna lahko pomaga zmanjšati stres in izboljšati razpoloženje.
• Savna lahko pomaga očistiti kožo in odpreti pore.
• Savna lahko pomaga povečati metabolizem in kuriti kalorije.
• Savna lahko pomaga izboljšati imunski sistem.
• Namakanje v hladni vodi po odhodu iz savne lahko pomaga okrepiti imunski sistem.
• Savna lahko pomaga izboljšati kakovost spanja in zmanjšati nespečnost.
• Savna lahko pomaga pospešiti okrevanje po vadbi ali intenzivni telesni aktivnosti.