10 Сонирхолтой Баримтууд About Saunas

Transcript:

Languages:

• Саун Финландаас гаралтай бөгөөд 2000 гаруй жилийн турш ашиглагдаж ирсэн.
• Саун нь цусны даралтыг бууруулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
• Саун дахь температур нь ихэвчлэн 70-100 градусын цельсэд хүрдэг.
• Саун нь стрессийг багасгахад тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
• Саун нь арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
• Саун нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, илчлэгийг шатаахад тусалдаг.
• Саун нь дархлааны системийг сайжруулахад тусалж чадна.
• Саунаа үлдсэсний дараа хүйтэн усаар нэвт норгох нь дархлаатай системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
• SAUNA нь нойрны чанарыг сайжруулахад тусалж, нойргүйдэл бууруулахад тусалдаг.
• SAUNA нь дасгал эсвэл эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд тусалдаг.