10 Abubuwan Ban Sha'awa About Saunas

Transcript:

Languages:

• Sauna ya fito ne daga Finland kuma an yi amfani da shi fiye da shekaru 2000.
• Sauna na iya taimakawa rage karfin jini da kuma ƙara yawan jini.
• Zazzabi a cikin sauna yakan kai digiri na 70-100 digiri Celsius.
• sauna na iya taimakawa rage damuwa da inganta yanayi.
• Sauna zai iya taimakawa tsarkake fata da bude pores.
• Sauna na iya taimakawa wajen ƙara yawan metabolism kuma ƙona adadin kuzari.
• Sauna na iya taimakawa inganta tsarin rigakafi.
• soaking a cikin ruwan sanyi bayan barin Sauna na iya taimakawa wajen ƙarfafa tsarin rigakafi.
• Sauna na iya taimakawa inganta ingancin bacci da rage rashin bacci.
• Sauna na iya taimakawa wajen hanzari bayan motsa jiki ko matsanancin aiki.