10 Fato Interessante About Saunas

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• Sauna vem da Finlândia e é usada há mais de 2000 anos.
• Sauna pode ajudar a diminuir a pressão arterial e aumentar a circulação sanguínea.
• A temperatura na sauna geralmente atinge 70-100 graus Celsius.
• Sauna pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar o humor.
• Sauna pode ajudar a limpar a pele e abrir os poros.
• Sauna pode ajudar a aumentar o metabolismo e queimar calorias.
• Sauna pode ajudar a melhorar o sistema imunológico.
• A imersão em água fria depois de deixar a sauna pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
• Sauna pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia.
• Sauna pode ajudar a acelerar a recuperação após o exercício ou intensa atividade física.