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Sauna stammt aus Finnland und wird seit mehr als 2000 Jahren verwendet.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Interessante Tatsache About Saunas
10 Interessante Tatsache About Saunas
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Sauna stammt aus Finnland und wird seit mehr als 2000 Jahren verwendet.
Sauna kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung zu erhöhen.
Die Temperatur in der Sauna erreicht normalerweise 70-100 Grad Celsius.
Sauna kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern.
Sauna kann helfen, die Haut und die offenen Poren zu reinigen.
Sauna kann dazu beitragen, den Stoffwechsel zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen.
Sauna kann dazu beitragen, das Immunsystem zu verbessern.
Einweichen in kaltem Wasser nach dem Verlassen der Sauna kann das Immunsystem stärken.
Sauna kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und Schlaflosigkeit zu verringern.
Sauna kann dazu beitragen, die Genesung nach dem Training oder intensiver körperlicher Aktivität zu beschleunigen.
