10 Zanimljivosti About Saunas

Transcript:

Languages:

• Sauna dolazi iz Finske i koristi se više od 2000 godina.
• Sauna može pomoći sniziti krvni tlak i povećati cirkulaciju krvi.
• Temperatura u sauni obično doseže 70-100 stupnjeva Celzijusa.
• Sauna može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja.
• Sauna može pomoći u čišćenju kože i otvoriti pore.
• Sauna može pomoći u povećanju metabolizma i sagorijevanju kalorija.
• Sauna može pomoći u poboljšanju imunološkog sustava.
• Navođenje u hladnoj vodi nakon napuštanja saune može pomoći u jačanju imunološkog sustava.
• Sauna može pomoći poboljšati kvalitetu spavanja i smanjiti nesanicu.
• Sauna može pomoći u ubrzanju oporavka nakon vježbanja ili intenzivne tjelesne aktivnosti.