10 Įdomūs Faktai About Saunas

Transcript:

Languages:

• Sauna yra iš Suomijos ir buvo naudojama daugiau nei 2000 metų.
• Sauna gali padėti sumažinti kraujospūdį ir padidinti kraujotaką.
• Saunos temperatūra paprastai siekia 70–100 laipsnių Celsijaus.
• Sauna gali padėti sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką.
• Pirtis gali padėti išvalyti odą ir atidaryti poras.
• Sauna gali padėti padidinti medžiagų apykaitą ir sudeginti kalorijas.
• Sauna gali padėti pagerinti imuninę sistemą.
• Mirkymas šaltame vandenyje, palikęs pirtį, gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.
• Sauna gali padėti pagerinti miego kokybę ir sumažinti nemigą.
• Sauna gali padėti pagreitinti pasveikimą po mankštos ar intensyvaus fizinio aktyvumo.