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सौना फिनलैंड से आता है और इसका उपयोग 2000 से अधिक वर्षों से किया जाता है।
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 दिलचस्प तथ्य About Saunas
10 दिलचस्प तथ्य About Saunas
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सौना फिनलैंड से आता है और इसका उपयोग 2000 से अधिक वर्षों से किया जाता है।
सौना रक्तचाप को कम करने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
सौना में तापमान आमतौर पर 70-100 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचता है।
सौना तनाव को कम करने और मूड में सुधार करने में मदद कर सकता है।
सौना त्वचा को साफ करने और छिद्रों को खोलने में मदद कर सकता है।
सौना चयापचय को बढ़ाने और कैलोरी जलाने में मदद कर सकता है।
सौना प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
सौना छोड़ने के बाद ठंडे पानी में भिगोने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।
सौना नींद की गुणवत्ता में सुधार और अनिद्रा को कम करने में मदद कर सकता है।
सौना व्यायाम या तीव्र शारीरिक गतिविधि के बाद वसूली को गति देने में मदद कर सकता है।