10 Interessante Tatsache About Smoothies

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• Smoothie kommt vom Wort glatt, was glatt und weich bedeutet.
• Smoothie wurde ursprünglich aus Obst und frischem Gemüse mit Eiswürfel und Milch hergestellt.
• Smoothie wurde in den USA in den 1960er und 1970er Jahren als Teil der Gesundheitsbewegung beliebt.
• Es gibt verschiedene Arten von Smoothie, einschließlich Obst -Smoothie, Gemüse -Smoothie, Smoothie -Protein und Smoothie -Entgiftung.
• Smoothie -Früchte enthalten normalerweise viele Vitamine und Antioxidantien, die gut für die Gesundheit sind.
• Smoothie -Gemüse kann dazu beitragen, die Aufnahme von Ballaststoffen und Ernährung im Körper zu erhöhen.
• Smoothie -Protein enthält normalerweise Molkenprotein oder pflanzliches Protein wie Sojabohnen, Nüsse oder Körner.
• Smoothie Detox kann helfen, Giftstoffe im Körper zu reinigen und die Verdauungsgesundheit zu verbessern.
• Smoothie kann auch mit ungewöhnlichen Zutaten wie Avocado, Grünkohl und Chia -Samen hergestellt werden.
• Smoothie kann als Frühstücksgericht oder gesunde Snacks serviert werden und ist zu Hause einfach zuzubereiten.