10 Interesujący Fakt About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie pochodzi od słowa gładkości, co oznacza gładkie i miękkie.
• Smoothie został pierwotnie wykonany z owoców i świeżych warzyw zmieszanych z kostkami lodu i mlekiem.
• Smoothie stał się popularny w Stanach Zjednoczonych w latach 60. i 70. XX wieku w ramach ruchu zdrowotnego.
• Istnieją różne rodzaje koktajlu, w tym koktajl owocowy, koktajl warzywny, białko koktajlu i detoksykacja koktajlu.
• Owoce smoothie zwykle zawierają wiele witamin i przeciwutleniaczy, które są dobre dla zdrowia.
• Warzywa smoothie mogą pomóc zwiększyć spożycie błonnika i odżywiania w organizmie.
• Białko Smoothie zwykle zawiera białko serwatkowe lub białko warzywne, takie jak soja, orzechy lub ziarna.
• Detox Smoothie może pomóc w oczyszczeniu toksyn w ciele i poprawić zdrowie trawienne.
• Smoothie można również wykonać z nietypowych składników, takich jak awokado, jarmuż i nasiona Chia.
• Smoothie można podawać jako danie śniadaniowe lub zdrowe przekąski i jest łatwy do zrobienia w domu.