10 有趣的事实 About Smoothies

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• 冰沙来自平滑词，这意味着光滑柔软。
• 冰沙最初是由水果和新鲜蔬菜与冰块和牛奶混合的。
• 冰沙在1960年代和1970年代作为健康运动的一部分在美国流行。
• 有多种类型的冰沙，包括水果冰沙，蔬菜冰沙，冰沙蛋白和冰沙排毒。
• 冰沙水果通常含有许多维生素和抗氧化剂，这些维生素和抗氧化剂对健康有益。
• 冰沙蔬菜可以帮助增加体内纤维和营养的摄入量。
• 冰沙蛋白通常含有乳清蛋白或蔬菜蛋白，例如大豆，坚果或谷物。
• 冰沙排毒可以帮助清洁体内的毒素并改善消化健康。
• 冰沙也可以用鳄梨，羽衣甘蓝和奇亚种子等异常成分制成。
• 冰沙可以用作早餐菜肴或健康的小吃，很容易在家制作。