10 Цікаві Факти About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Показник походить від слова гладкий, що означає гладкий і м'який.
• Показник спочатку виготовлявся з фруктів та свіжих овочів, змішаних з кубиками льоду та молоком.
• Показник став популярним у Сполучених Штатах у 1960 -х та 1970 -х роках у рамках руху охорони здоров'я.
• Існують різні види пюре, включаючи пюре з фруктами, овочевий коктейль, коктейль -білок та детокс.
• Плоди пюре зазвичай містять багато вітамінів та антиоксидантів, які корисні для здоров'я.
• Овочі коктейлю можуть допомогти збільшити вживання клітковини та харчування в організмі.
• Білка коктейлю зазвичай містить сироватковий білок або овочевий білок, такий як соя, горіхи або зерна.
• Детокс -коктейль може допомогти очистити токсини в організмі та покращити здоров'я травлення.
• Показник також можна зробити з незвичайних інгредієнтів, таких як насіння авокадо, капуста та чіа.
• Проблема можна подавати як блюдо для сніданку або здорові закуски, і його легко зробити вдома.