10 Sự Thật Thú Vị About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Sinh tố đến từ từ mịn, có nghĩa là mịn và mềm.
• Sinh tố ban đầu được làm từ trái cây và rau quả tươi trộn với khối đá và sữa.
• Sinh tố trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ vào những năm 1960 và 1970 như là một phần của phong trào sức khỏe.
• Có nhiều loại sinh tố khác nhau, bao gồm sinh tố trái cây, sinh tố thực vật, protein sinh tố và giải độc sinh tố.
• Trái cây sinh tố thường chứa rất nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe.
• Rau sinh tố có thể giúp tăng lượng chất xơ và dinh dưỡng trong cơ thể.
• Protein sinh tố thường chứa protein whey hoặc protein thực vật như đậu nành, các loại hạt hoặc hạt.
• Detox sinh tố có thể giúp làm sạch độc tố trong cơ thể và cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
• Smoothie cũng có thể được làm với các thành phần bất thường như bơ, cải xoăn và hạt chia.
• Smoothie có thể được phục vụ như một món ăn sáng hoặc đồ ăn nhẹ lành mạnh và dễ làm tại nhà.