10 Kawili-wiling Katotohanan About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Ang Smoothie ay nagmula sa salitang makinis, na nangangahulugang makinis at malambot.
• Ang Smoothie ay orihinal na ginawa mula sa mga prutas at sariwang gulay na halo -halong may mga cube ng yelo at gatas.
• Si Smoothie ay naging tanyag sa Estados Unidos noong 1960 at 1970 bilang bahagi ng kilusang pangkalusugan.
• Mayroong iba't ibang mga uri ng smoothie, kabilang ang smoothie ng prutas, smoothie ng gulay, smoothie protein, at smoothie detox.
• Ang mga prutas na makinis ay karaniwang naglalaman ng maraming mga bitamina at antioxidant, na mabuti para sa kalusugan.
• Ang mga gulay na makinis ay maaaring makatulong na madagdagan ang paggamit ng hibla at nutrisyon sa katawan.
• Ang protina ng Smoothie ay karaniwang naglalaman ng protina ng whey o protina ng gulay tulad ng toyo, nuts, o butil.
• Ang smoothie detox ay makakatulong sa paglilinis ng mga lason sa katawan at pagbutihin ang kalusugan ng pagtunaw.
• Ang Smoothie ay maaari ding gawin gamit ang hindi pangkaraniwang sangkap tulad ng abukado, kale, at chia na buto.
• Ang Smoothie ay maaaring ihain bilang isang ulam sa agahan o malusog na meryenda at madaling gawin sa bahay.