10 Fakta Menarik About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie berasal dari perkataan licin, yang bermaksud licin dan lembut.
• Smoothie pada asalnya dibuat dari buah -buahan dan sayur -sayuran segar dicampur dengan kiub ais dan susu.
• Smoothie menjadi popular di Amerika Syarikat pada tahun 1960 -an dan 1970 -an sebagai sebahagian daripada pergerakan kesihatan.
• Terdapat pelbagai jenis smoothie, termasuk smoothie buah, smoothie sayuran, protein smoothie, dan detoks smoothie.
• Buah -buahan smoothie biasanya mengandungi banyak vitamin dan antioksidan, yang baik untuk kesihatan.
• Sayuran smoothie dapat membantu meningkatkan pengambilan serat dan pemakanan dalam badan.
• Protein smoothie biasanya mengandungi protein whey atau protein sayuran seperti kacang soya, kacang, atau bijirin.
• Smoothie Detox boleh membantu membersihkan toksin dalam badan dan meningkatkan kesihatan pencernaan.
• Smoothie juga boleh dibuat dengan bahan -bahan yang luar biasa seperti biji alpukat, kale, dan chia.
• Smoothie boleh dihidangkan sebagai hidangan sarapan atau makanan ringan yang sihat dan mudah dibuat di rumah.