10 Įdomūs Faktai About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Kokteilis yra iš žodžio sklandžiai, o tai reiškia sklandų ir minkštą.
• Kvietias iš pradžių buvo pagamintas iš vaisių ir šviežių daržovių, sumaišytų su ledo kubeliais ir pienu.
• Smoothie išpopuliarėjo JAV septintajame ir aštuntajame dešimtmečiuose kaip sveikatos judėjimo dalis.
• Yra įvairių rūšių kokteilis, įskaitant vaisių kokteilį, daržovių kokteilį, kokteilių baltymus ir kokteilių detoksą.
• Kokteilių vaisiuose paprastai yra daug vitaminų ir antioksidantų, kurie yra naudingi sveikatai.
• Kvaliektų daržovės gali padėti padidinti skaidulų ir mitybos suvartojimą organizme.
• kokteilių baltymuose paprastai yra išrūgų baltymų ar daržovių baltymų, tokių kaip sojų pupelės, riešutai ar grūdai.
• Svarbiausias detoksas gali padėti išvalyti toksinus organizme ir pagerinti virškinimo sveikatą.
• Svarbiausias kokteilis taip pat gali būti pagamintas iš neįprastų ingredientų, tokių kaip avokadas, kopūstai ir chia sėklos.
• Kokteilis gali būti patiekiamas kaip pusryčių patiekalas ar sveiki užkandžiai, todėl jį lengva gaminti namuose.