10 Zanimiva Dejstva About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie izhaja iz besede gladko, kar pomeni gladko in mehko.
• Smoothie je bil prvotno narejen iz sadja in sveže zelenjave, pomešane z ledenimi kockami in mlekom.
• Smoothie je postal priljubljen v ZDA v šestdesetih in sedemdesetih letih prejšnjega stoletja kot del zdravstvenega gibanja.
• Obstajajo različne vrste smoothieja, vključno s sadnim smoothiejem, zelenjavnim smoothiejem, smoothie beljakovinami in smoothie detoxom.
• Smoothie sadje običajno vsebuje veliko vitaminov in antioksidantov, ki so dobri za zdravje.
• Smoothie zelenjava lahko pomaga povečati vnos vlaknin in prehrane v telesu.
• Smoothie beljakovine običajno vsebujejo sirotkine beljakovine ali zelenjavne beljakovine, kot so soja, oreščki ali zrna.
• Smoothie Detox lahko pomaga pri čiščenju toksinov v telesu in izboljša prebavno zdravje.
• Smoothie je mogoče izdelati tudi z nenavadnimi sestavinami, kot so semena avokada, ohrovta in chia.
• Smoothie lahko postrežemo kot jed za zajtrk ali zdravi prigrizki in ga je enostavno narediti doma.