10 흥미로운 사실 About Smoothies

Transcript:

Languages:

• 스무디는 매끄럽고 부드럽고 부드러운 단어에서 나옵니다.
• 스무디는 원래 과일과 신선한 야채로 만들어졌으며 아이스 큐브와 우유가 섞여 있습니다.
• 스무디는 1960 년대와 1970 년대에 건강 운동의 일환으로 미국에서 인기를 얻었습니다.
• 과일 스무디, 야채 스무디, 스무디 단백질 및 스무디 해독을 포함한 다양한 유형의 스무디가 있습니다.
• 스무디 과일에는 일반적으로 많은 비타민과 산화 방지제가 포함되어 있으며 건강에 좋습니다.
• 스무디 야채는 신체의 섬유질과 영양 섭취를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 스무디 단백질에는 일반적으로 유청 단백질 또는 콩, 견과류 또는 곡물과 같은 식물성 단백질이 포함되어 있습니다.
• 스무디 해독은 신체의 독소를 정화하고 소화 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 스무디는 또한 아보카도, 케일 및 치아 씨와 같은 비정상적인 성분으로 만들 수 있습니다.
• 스무디는 아침 식사 요리 나 건강한 간식으로 제공 될 수 있으며 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.