10 Fíricí Suimiúla About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Tagann smoothie ón bhfocal réidh, rud a chiallaíonn go bhfuil sé réidh agus bog.
• Rinneadh smoothie ar dtús as torthaí agus glasraí úra measctha le ciúbanna oighir agus bainne.
• Bhí an -tóir ar Smoothie sna Stáit Aontaithe sna 1960idí agus sna 1970idí mar chuid den ghluaiseacht sláinte.
• Tá cineálacha éagsúla smoothie ann, lena n -áirítear smoothie torthaí, smoothie glasraí, próitéin smoothie, agus díthocsainiú smoothie.
• De ghnáth bíonn go leor vitimíní agus frithocsaídeoirí i dtorthaí smoothie, atá go maith don tsláinte.
• Is féidir le glasraí smoothie cabhrú le hiontógáil snáithín agus cothaithe sa chorp a mhéadú.
• Is iondúil go mbíonn próitéin meadhg nó próitéin ghlasraí mar phróitéin smoothie mar phónairí soighe, cnónna, nó grán.
• Is féidir le díthocsainiú smoothie cabhrú le tocsainí a ghlanadh sa chorp agus le sláinte an díleá a fheabhsú.
• Is féidir smoothie a dhéanamh freisin le comhábhair neamhghnácha ar nós avocado, cál, agus síolta chia.
• Is féidir smoothie a sheirbheáil mar mhias bricfeasta nó sneaiceanna sláintiúla agus is furasta é a dhéanamh sa bhaile.