10 Huvitavaid Fakte About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smuuti pärineb sõnast sile, mis tähendab siledat ja pehmet.
• Smuuti valmistati algselt puukuubikute ja piimaga segatud puuviljadest ja värsketest köögiviljadest.
• Smuuti sai 1960. ja 1970. aastatel tervise liikumise raames populaarseks Ameerika Ühendriikides.
• Seal on erinevat tüüpi smuuti, sealhulgas puuvilja smuuti, köögivilja smuuti, smuuti valk ja smuuti detox.
• Smuuti puuviljad sisaldavad tavaliselt palju vitamiine ja antioksüdante, mis on tervisele head.
• Smuuti köögiviljad võivad aidata suurendada kiudainete ja toitumise tarbimist.
• Smuutivalk sisaldab tavaliselt vadakuvalku või taimset valku, näiteks sojaoad, pähklid või terad.
• Smuuti detox võib aidata puhastada kehas olevaid toksiine ja parandada seedetrakti tervist.
• Smuuti saab valmistada ka ebaharilike koostisosadega nagu avokaado, lehtkapsas ja chia seemned.
• Smuuti saab pakkuda hommikusöögina või tervislike suupistetena ja seda on kodus lihtne valmistada.