10 Fakta Menarik Tentang Smoothie

Transcript:

Languages:

• Smoothie berasal dari kata smooth, yang artinya halus dan lembut.
• Smoothie awalnya dibuat dari buah-buahan dan sayuran segar yang dicampur dengan es batu dan susu.
• Smoothie menjadi populer di Amerika Serikat pada tahun 1960-an dan 1970-an sebagai bagian dari gerakan kesehatan.
• Ada berbagai macam jenis smoothie, termasuk smoothie buah, smoothie sayuran, smoothie protein, dan smoothie detox.
• Smoothie buah-buahan biasanya mengandung banyak vitamin dan antioksidan, yang baik untuk kesehatan tubuh.
• Smoothie sayuran dapat membantu meningkatkan asupan serat dan nutrisi dalam tubuh.
• Smoothie protein biasanya mengandung protein whey atau protein nabati seperti kedelai, kacang-kacangan, atau biji-bijian.
• Smoothie detox dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
• Smoothie juga bisa dibuat dengan bahan-bahan yang tidak biasa seperti avocado, kale, dan chia seeds.
• Smoothie dapat disajikan sebagai hidangan sarapan atau makanan ringan yang sehat dan mudah dibuat di rumah.