10 Interesants Fakts About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smūtijs nāk no vārda gluda, kas nozīmē gludu un mīkstu.
• Smūtijs sākotnēji tika izgatavots no augļiem un svaigiem dārzeņiem, kas sajaukti ar ledus gabaliņiem un pienu.
• Smoothie kļuva populārs Amerikas Savienotajās Valstīs 60. un 70. gados kā daļa no veselības kustības.
• Ir dažāda veida kokteilis, ieskaitot augļu kokteili, dārzeņu kokteili, smoothie olbaltumvielas un smoothie detox.
• Smoothie augļi parasti satur daudz vitamīnu un antioksidantu, kas ir noderīgi veselībai.
• Smoothie dārzeņi var palīdzēt palielināt šķiedrvielu un uztura uzņemšanu ķermenī.
• Smoothie olbaltumvielas parasti satur sūkalu olbaltumvielas vai dārzeņu olbaltumvielas, piemēram, sojas pupas, riekstus vai graudus.
• Smoothie Detox var palīdzēt attīrīt toksīnus organismā un uzlabot gremošanas veselību.
• Smoothie var izgatavot arī ar neparastām sastāvdaļām, piemēram, avokado, kāpostu un chia sēklām.
• Smūti var pasniegt kā brokastu ēdienu vai veselīgas uzkodas, un to ir viegli pagatavot mājās.