10 Mielenkiintoisia Seikkoja About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie tulee sanasta sileä, mikä tarkoittaa sileää ja pehmeää.
• Smoothie valmistettiin alun perin hedelmistä ja tuoreista vihanneksista, jotka olivat sekoitettuja jääkuutioiden ja maidon kanssa.
• Smoothie tuli suosituksi Yhdysvalloissa 1960- ja 1970 -luvuilla osana terveysliikettä.
• Siellä on erityyppisiä smoothie -tyyppejä, mukaan lukien hedelmien smoothie, vihannesten smoothie, smoothie -proteiini ja smoothie -detox.
• Smoothie -hedelmät sisältävät yleensä paljon vitamiineja ja antioksidantteja, jotka ovat hyviä terveydelle.
• Smoothie -vihannekset voivat auttaa lisäämään kehon kuidun ja ravitsemuksen saantia.
• Smoothie -proteiini sisältää yleensä heraproteiinia tai vihannesproteiineja, kuten soijapapuja, pähkinöitä tai jyviä.
• Smoothie Detox voi auttaa puhdistamaan kehon toksiineja ja parantamaan ruuansulatusterveyttä.
• Smoothie voidaan valmistaa myös epätavallisilla ainesosilla, kuten avokado, lehtikaali ja chia -siemenet.
• Smoothie voidaan tarjoilla aamiaisruoana tai terveellisiä välipaloja, ja se on helppo valmistaa kotona.