10 Fato Interessante About Smoothies

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• O smoothie vem da palavra suave, o que significa suave e macio.
• O smoothie foi originalmente feito de frutas e legumes frescos misturados com cubos de gelo e leite.
• Smoothie tornou -se popular nos Estados Unidos nas décadas de 1960 e 1970 como parte do movimento da saúde.
• Existem vários tipos de smoothie, incluindo smoothie de frutas, smoothie de vegetais, proteína do smoothie e desintoxicação de smoothie.
• As frutas do smoothie geralmente contêm muitas vitaminas e antioxidantes, que são bons para a saúde.
• Os vegetais do smoothie podem ajudar a aumentar a ingestão de fibras e nutrição no corpo.
• A proteína do smoothie geralmente contém proteína de soro de leite ou proteína vegetal, como soja, nozes ou grãos.
• A desintoxicação do smoothie pode ajudar a limpar as toxinas no corpo e melhorar a saúde digestiva.
• O smoothie também pode ser feito com ingredientes incomuns, como sementes de abacate, couve e chia.
• O smoothie pode ser servido como um prato de café da manhã ou lanches saudáveis ​​e é fácil de fazer em casa.