10 Abubuwan Ban Sha'awa About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie ta fito daga cikin kalmar santsi, wanda ke nufin santsi da taushi.
• Smoothie an samo asali ne daga 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da aka haɗa da cubes na kankara da madara.
• Smoothie ya zama sananne a Amurka a shekarun 1960 da 1970 a matsayin wani ɓangare na motsi na lafiya.
• Akwai nau'ikan smoothies daban-daban, ciki har da smoothie 'ya'yan itace smoothie, furotin furotin, da kuma smoothie detox.
• 'Ya'yan itãcen marmari masu santsi suna dauke da bitamin da yawa da antioxidants, waɗanda suke da kyau ga lafiya.
• Kayan lambu masu narkewa na iya taimakawa ƙara yawan fiber da abinci mai gina jiki a jiki.
• Anan furotin smentie yawanci yakan ƙunshi furotin kayan lambu ko furotin kayan lambu kamar waken soya, kwayoyi, ko hatsi.
• Sminptie Detox na iya taimakawa tsarkakewa a jiki kuma yana inganta ƙidayar narkewa.
• Hakanan za'a iya yin smoottie tare da kayan abinci da ba a saba irin su avocado, Kale, da chia tsaba.
• Za'a iya yin amfani da smoottie a matsayin abincin karin kumallo ko kayan ciye-ciye mai ƙoshin lafiya kuma yana da sauƙin yin gida.