10 Zanimljivosti About Smoothies

Transcript:

Languages:

• Smoothie dolazi od riječi glatke, što znači glatko i mekano.
• Smoothie je izvorno izrađen od voća i svježeg povrća pomiješanih s kockicama leda i mlijeka.
• Smoothie je postao popularan u Sjedinjenim Državama 1960 -ih i 1970 -ih kao dio zdravstvenog pokreta.
• Postoje razne vrste smoothieja, uključujući voćni smoothie, povrtni smoothie, smoothie protein i smoothie detox.
• Smoothie plodovi obično sadrže puno vitamina i antioksidanata, koji su dobri za zdravlje.
• Su smoothie povrće može pomoći u povećanju unosa vlakana i prehrane u tijelu.
• Su smoothie protein obično sadrži proteine ​​sirutke ili biljne proteine ​​poput soje, orašastih plodova ili žitarica.
• Smoothie detoks može pomoći u čišćenju toksina u tijelu i poboljšati probavno zdravlje.
• Smoothie se također može napraviti od neobičnih sastojaka poput sjemenki avokada, kelja i chia.
• Smoothie se može poslužiti kao jelo za doručak ili zdravi grickalice i lako ga je napraviti kod kuće.